Osteochondroza cervicală este o boală foarte frecventă astăzi, care în fiecare an afectează din ce în ce mai mulți oameni în vârstă, ci și tineri 25-40. Dezvoltarea acestei boli, de regulă, contribuie la o ședere destul de lungă în poza greșită, care se observă, de exemplu, cu o muncă lungă la computer și în multe alte cazuri.
Destul de des, osteocondroza cervicală apare și cu o expunere prelungită la vibrații, de exemplu, cu o muncă constantă cu tot felul de echipamente de construcții mari sau atunci când conduceți o mașină.
Printre alte cauze comune ale acestei boli, se disting activitatea motorie mică, poziția greșită a corpului în timpul somnului, predispoziția genetică și alți factori. Adesea, o persoană nici nu știe că suferă de osteocondroză cervicală. Uneori, această boală nu poate provoca simptome și reacții dureroase timp de mai mulți ani. Cu toate acestea, cel mai adesea provoacă încă o serie de inconveniente, deci este mai bine să nu amânați procesul de tratament, ci să îl începeți imediat, așa cum ați aflat despre prezența acestei boli.
Simptomele bolii
Osteochondroza cervicală are o serie de simptome caracteristice. Se pot manifesta separat sau în agregatul lor. Trebuie menționat că în simptome, acest tip de boală este oarecum diferit de alte soiuri de osteochondroză. Este considerată cea mai complexă și periculoasă dintre toate tipurile de osteochondroză. Acest lucru se datorează faptului că atunci când vertebrele cervicale sunt deplasate, iar structura discurilor intervertebrale cipează adesea nervul spinal. Acest lucru poate duce la o încălcare a alimentării cu sânge către creier, plină de consecințe foarte periculoase.
Durerea în gât nu este cea mai periculoasă care se poate întâmpla din cauza osteochondrozei.
Printre cele mai frecvente semne ale osteochondrozei cervicale, se pot distinge următoarele simptome:
- Durere neplăcută în regiunea cervicală.
- Dureri de cap frecvente.
- Cristiți -vă în gât la mișcare.
- Dificultăți în întoarcerea capului.
- Adesea observat dureri de întindere în pieptul din stânga, care uneori dă mâna stângă.
- Sentimentul unei arsuri neplăcute între omoplate.
- Un sentiment frecvent de slăbiciune, apatie, însoțit de greață, amețeli și, în unele cazuri, pierderea conștiinței.
- Respirație dificilă, întreruperea plămânilor.
- În cele mai severe cazuri-malfuncții în activitatea sistemului cardiovascular.
- Amorțeală a feței și a limbajului.
- Înfipt în fața ochilor mei.
După cum puteți vedea, osteocondroza cervicală nu este o boală atât de inofensivă, așa cum cred mulți. În unele cazuri, el este capabil să implice consecințe foarte neplăcute și chiar periculoase. Prin urmare, este necesar să vă monitorizați cu atenție sănătatea, să încercați să evitați factorii de risc și la primele semne ale osteocondrozei cervicale solicită ajutor medical.
Metode de tratament
De obicei, în perioada inițială de dezvoltare, osteochondroza este reprezentată în forma sa cea mai ușoară. Dacă identificați această boală la timp și treceți imediat la tratamentul ei, scăparea de ea va fi mult mai ușoară decât cu o boală neglijată.
În stadiul inițial, de obicei nu este necesară o intervenție medicamentoasă. Este suficient să vă reconsiderați regimul și rutina zilnică și să eliminați toți factorii care contribuie la dezvoltarea osteochondrozei cervicale - pentru a crește activitatea fizică, pentru a încerca să stați mai puțin la computer și să efectuați orice altă muncă nemișcată, să vă monitorizați postura, să vă implicați în mod regulat în exerciții fizice, să luați pauze în timpul lucrărilor prelungite. Dacă puteți acorda atenție pentru tratamentul acestei boli, senzațiile neplăcute la nivelul gâtului, durerile de cap, slăbiciunea și amețelile pentru osteocondroză nu vă vor mai deranja. În această perioadă, se recomandă, de asemenea, observarea unei diete rezonabile și a abandona ridicarea greutății.
Dacă nu începeți să luptați cu boala în timp, în timp va începe să progreseze și vă va provoca din ce în ce mai multă anxietate. În acest caz, sunt necesare măsuri mai grave care pot opri dezvoltarea bolii. De exemplu, fizioterapia, fizioterapia, masajul specializat pentru osteocondroza cervicală sunt foarte populare. În unele cazuri mai severe, pacienții sunt, de asemenea, prescriși pentru un anumit tratament medicamentos.
Până în prezent, există o mulțime de medicamente specializate care ajută la osteocondroza cervicală. Acțiunea lor este orientată către anestezie, îndepărtarea inflamației și restaurarea circulației normale a sângelui.
În mod tradițional, una dintre cele mai eficiente și eficiente metode de combatere a osteocondrozei cervicale sunt exercițiile de fizioterapie. Dăm un mic complex de exerciții simple de vindecare.
Gimnastică terapeutică
- Stai pe un scaun, îndreptând coloana vertebrală și apăsând -o pe spatele scaunului. Faceți capul cu atenție în partea laterală.
- Coborâți încet capul, atingându -vă bărbia pieptului. Apoi înclină -o înapoi cât mai mult posibil.
- Stând la masă, puneți coatele pe suprafață și puneți mâna pe frunte. Încercați să apăsați cât mai mult capul timp posibil timp de 10 secunde. Repetați de mai multe ori cu fiecare mână.
- Stând uniform, coborâți mâinile de -a lungul corpului și ridicați umerii. Rămâneți în această poziție câteva secunde, apoi relaxați -vă. Repetați de 10-12 ori.
- Mușuați -vă degetele în spatele gâtului. Faceți mișcări intensive și adânci timp de 3-4 minute. Pentru comoditate, puteți cere un astfel de masaj al cuiva de acasă.
- Mișcări similare sunt recomandate pentru omoplat. Acest lucru vă va permite să vă relaxați și să îmbunătățiți circulația sângelui.
Aceste exerciții ușoare pot fi efectuate atât în complex, cât și separat unul de celălalt. Este recomandabil să le faceți în fiecare zi și, cât mai des, de îndată ce aveți un minut liber. Multe dintre exercițiile enumerate mai sus fac pur și simplu în orice loc. Faceți -le când stați pe un blocaj de trafic pe drum, citiți, urmăriți televizorul sau lucrați la un computer. Doar câteva minute pe zi - și după un timp veți observa îmbunătățiri tangibile.